COMO SUPERAR O MEDO DO TCC
É incrível a quantidade de pessoas que têm medo do trabalho acadêmico.
Colocando os pingos nos i’s, elas têm medo não do TCC, da dissertação ou da tese, mas possivelmente da suposta avaliação negativa que receberão do orientador ou da banca. O fato é que essa atitude demonstra uma preocupação ou ocupação com algo que não se sabe se vai acontecer, especialmente se você fizer o que tem que ser feito.
O que essas pessoas não imaginam é que o medo (é uma emoção negativa que tem vibração de 100 hertz) afeta sua criatividade e impacta diretamente na produtividade do trabalho, aumentando suas chances de ser mal avaliado.
Por isso, desafio você a racionalizar (a razão é uma emoção que tem vibração de 400 rertz) o seu medo, encarando de frente o que precisa ser observado, aceito e superado. Ou seja, conhecendo melhor as causas do seu medo, você poderá descobrir o que tem que ser feito para se aperfeiçoar e reprogramar sua percepção sobre si mesmo e sobre sua capacidade de fazer o que você quiser.
Então vamos lá!
Entenda seu medo e o motivo pelo qual você atraiu essa situação, que vai continuar se repetindo na sua vida, até que você se aperfeiçoe, pois é exatamente para isso que experienciamos situações que nos incomodam.
- Verbalize seu medo: eu tenho medo de…
- Agora faça uma autoanálise e descubra 5 coisas em você que podem estar motivando o seu medo. Por exemplo: sou péssimo em escrever, sou desorganizado, não consigo falar em público….
- Depois de escrever as 5 frases, procure entender porque se acha péssimo em escrever; porque acha que será mal avaliado e reformule as frases de forma mais positiva:
Ao invés de “eu sou péssimo em escrever”, diga “eu sou uma pessoa que precisa ler mais para obter conteúdo relevante, trabalhar a concatenação de ideias, melhorar a redação…”
Ao invés de “eu não consigo falar em público”, diga “eu sou uma pessoa que precisa organizar melhor as ideias e verbalizá-las de forma mais coerente”…
Ao invés de sou desorganizado, diga “eu sou uma pessoa que precisa encontrar maneiras de destacar as ideias mais importantes para dizer o que tem que ser dito…”
- Agora que você já conhece melhor o que está motivando seu medo, tem dois caminhos: se encher de coragem (200 hertz) e entrar em ação (disposição tem 310 hertz) para se aperfeiçoar naquilo que identificou que precisa ser aperfeiçoado, provar que pode muito mais do que imagina. Ou continuar com medo, fazendo só o necessário para passar, correndo o risco de ser mal avaliado e continuar atraindo situações que exigirão seu aperfeiçoamento nesses quesitos. É importante lembrar que ao escolher se superar, você estará se preparando para oportunidade futuras.
Lembre-se que muitas pessoas se tornaram as melhores em algumas áreas depois de serem mal avaliadas. Mas acreditavam tanto em si, que se recusaram a acreditar naquela visão negativa e trabalharam duro para se superarem. Oscar do Basquete, Tomas Edison, Santos Dumont. Isso vale, especialmente para as mulheres, que vem sendo desvalorizadas há séculos. O TCC é visto como péssimo por alguns, mas você pode enxergá-lo como seu ponto da virada.
Se você está com medo é um sinal de que precisa se preparar melhor em algum quesito. Descubra qual é aperfeiçoe-se. E, mesmo se superando, se ainda assim for mal avaliado, o que eu acho muito difícil, não leve para o lado pessoal, mas como oportunidade de novo, de aperfeiçoamento. Pergunte a quem o avaliou: onde e como posso melhorar?
Seu medo, sua vergonha, sua preocupação estão fundamentados não na dificuldade do trabalho acadêmico, mas nas crenças limitantes ou percepções negativas que você, possivelmente tem sobre si mesmo.
Outro dia fui assistir a um daqueles filmes bem leves que fazem bem para a alma e a protagonista Amy Schumer, por estar fora dos padrões de beleza, não conseguia se apreciar e sempre que podia dava um jeito de se esconder. Após um acidente em que bate a cabeça, acorda e começa a se ver como uma mulher linda e sexy e começa a agir como tal. Ela o faz com tanta convicção que as pessoas começam a acreditar nisso e passam a enxergá-la da mesma forma e admirá-la, assim, como é.
Você é o que você pensa, já dizia Henry Ford!
Então, acredite mais em você! Ressignifique suas crenças! Faça afirmações positivas, sempre, e logo vai perceber sua autoconfiança aumentar e o medo diminuir!
Afirmações positivas, como:
- eu posso estudar e aprender muito, fazendo o TCC!
- cada vez que estudo para escrever o TCC me sinto mais empoderado!
- cada vez que erro fazendo o TCC, aprendo algo mais que será útil em minha vida acadêmica e profissional!
- eu posso escrever, reescrever, reescrever e conseguir um ótimo revisor que me ajude a apresentar um trabalho show!
- eu sou capaz de me tornar um excelente profissional e o trabalho acadêmico me ajuda a organizar as ideias e conhecer com mais profundidade o que os outros disseram. Isso me prepara para ir além!
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Agora, se você quer ir além e usar o seu trabalho para realizar o seu maior sonho de vida, adquira meu mais novo livro “A casa de Sonhos”. Além da história, ele tem um roteiro show de bola para você saber como transformar seu maior sonho em um projeto de vida e usar o TCC para isso!
Um grande abraço,
